産後の骨盤矯正は美容目的ではなく健康目的です

こんにちは。

坂戸かい整骨院の澤村です。

産後のママさんから、

「骨盤矯正って痩せるためにやるんですよね？」

「体型を戻したいから骨盤矯正を受けようと思っています」

というご相談をいただくことがあります。

もちろん体型の変化が気になるお気持ちはよくわかります。

しかし当院では、

産後の骨盤矯正は美容目的ではなく、健康な身体を取り戻すためのケア

だと考えています。

今日はその理由についてお話しします。

出産は身体に大きな負担をかけるイベント

妊娠・出産は女性にとって人生の中でも大きな身体の変化です。

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変化し、腰や骨盤周囲へ大きな負担がかかります。

さらに出産後は、

• 抱っこ
• 授乳
• 寝不足
• 家事と育児の両立

などによって身体へ継続的な負荷がかかります。

本当に問題なのは「見た目」より「身体の機能」

産後に多い悩みとして、

• 腰痛
• 肩こり
• 股関節の痛み
• 骨盤周囲の不安定感（グラグラする）
• 疲労感
• むくみ

などがあります。

こうした不調がある状態では、

• 子どもを抱っこするのがつらい
• 長時間歩けない
• 家事に集中できない
• 睡眠不足がさらに悪化する

といった問題につながります。

つまり産後に本当に大切なのは、

「見た目を整えること」よりも「育児ができる身体を作ること」

なのです。

骨盤だけを見れば良いわけではありません

「産後骨盤矯正」という言葉を聞くと、

骨盤だけを矯正するイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし当院では、

骨盤だけが問題とは考えていません。

実際に当院の産後ケアでは、

• 姿勢
• 背骨
• 骨盤
• 神経の働き
• 身体全体のバランス

を総合的に評価しています。

なぜなら身体はすべてつながっているからです。

骨盤だけ整えても、

背骨や姿勢のバランスが崩れていれば再び負担がかかってしまう可能性があります。

産後の不調は「神経の働き」も関係する

当院では、

産後の不調は単純に筋肉が硬いだけではなく、

神経の働きや身体全体のバランスも関係していると考えています。

例えば、

• 抱っこで常に前かがみ
• 授乳姿勢が続く
• 睡眠不足

などが続くと身体への負担が増え

加えて生活リズムの乱れなどから自律神経の負担が増えることで

筋肉が緊張しやすくなります。

すると、

• 肩こり
• 腰痛
• 首の痛み
• 疲労感

などが慢性化しやすくなります。

産後の骨盤矯正は未来の健康への投資

当院が目指しているのは、

「今の痛みを取ること」だけではありません。

• 5年後
• 10年後
• 20年後

も元気に過ごせる身体づくりです。

育児は数か月では終わりません。

お子さんが成長するにつれて、

• 抱っこ
• 公園遊び
• 運動会
• 習い事の送迎

など身体を使う機会はたくさんあります。

だからこそ、

産後の時期に身体をしっかり整えることが大切なのです。

坂戸かい整骨院の産後ケア

坂戸かい整骨院では、

産後のママさんに対して

• 骨盤
• 背骨
• 姿勢
• 神経機能

を総合的に評価しながら施術を行っています。

また、

バキバキ・ボキボキするような強い矯正ではなく、

身体への負担を最小限に抑えた施術を行っています。

※施術の回数はおおよそ10回〜15回程度が目安になります。

まとめ

産後の骨盤矯正は、

「体型を戻すためだけのもの」

ではありません。

本来の目的は、

産後の身体を健康な状態へ導き、育児や家事を無理なく行える身体を作ること。

そして、

将来の肩こりや腰痛を予防し、長く健康でいられる身体づくりを行うこと。

だと当院は考えています。

もし、

• 産後から腰痛が続いている
• 抱っこで肩や首がつらい
• 骨盤が不安定な感じがする
• 身体の回復が遅い気がする

という方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。

監修

坂戸かい整骨院

国家資格：柔道整復師

せたがや整骨院グループ（M式テクニック）認定院

姿勢改善アドバイザー　院長　澤村 明賢

坂戸市を中心に、姿勢・首肩の不調・頭痛・自律神経に関する相談に対応。

必要に応じて医療機関とも連携しながらサポートしています。

参考

• 坂戸かい整骨院「産後骨盤矯正について」
• 坂戸かい整骨院「骨盤矯正について」